U proleće se često osećamo tromo i malaksalo, bez snage, noge su nam
teške, jedva hodamo i bezvoljni smo. Ni san nam ne pomaže da se
odmorimo, pa nam se ujutro čini da cele noći nismo oka sklopili, a uzrok
svega je prolećni umor.
– Umor se javlja kao posledica disbalansa hormona u organizmu, tačnije
manjka serotonina, hormona sreće, čije se rezerve tokom zime troše.
Izazivaju ga i manjak kretanja, kao i teška zimska hrana – kaže dr
Ljubinka Stojković, fitoterapeut i vlasnica ordinacije „Vizard“.
Dr Stojković kaže da izgubljenu snagu možete da vratite i uz pomoć
biljnih čajeva i predlaže koprivu, maslačak i petrovac. Kopriva je izvor
prirodnog gvožđa, preko potrebnog za vraćanje izgubljene snage. Gvožđe
iz koprive naročito je dobro jer se odlično resorbuje u organizmu, a
najviše gvožđa ima u vrhovima koprive, od kojih možete da skuvate
odličan čaj.
– Otkinite vrhove dve-tri koprive, prelijte ih šoljom vrele vode i
ostavite da odstoje tri minuta. Najbolje je da ovaj čaj pijete mlak i
nezaslađen, ali ako vam je gorak, dodajte kašičicu livadskog meda –
savetuje dr Stojković.
Za detoksikaciju, prolećno čišćenje organizma, najbolji je koren maslačka.
– Koren se bere kada izniknu prvi sitni listovi – kaže ona. – Spoljnu
koru očistite, koren iseckajte, pa punu kašiku prelijte s pola litra
hladne vode, stavite da proključa, ostavite 15 minuta i procedite. Čaj
zasladite bagremovim medom i lagano ga ispijajte.
I čaj od petrovca može da posluži u borbi protiv prolećne malaksalosti.
Kašičicu ove biljke prelijte sa 200 mililitara vrele vode, pustite da
odstoji 10 minuta, procedite, zasladite medom i pijte između obroka.
Još jedan prirodni lek protiv umora je polen.
– Za podizanje imuniteta i vraćanje snage dovoljna vam je kašičica
polenovog praha – kaže dr Stojković. – Uveče ga rastvorite u 100
mililitara hladne vode i ostavite da prenoći. Ujutro promešajte i
popijte ovaj eliksir.
Izvor: zena.blic.rs
subota, 28. rujna 2013.
Liječenje koprivom, napitak od koprive
07:27
Unknown
Posted in:
