04:27
Unknown
U toku je berba oraha. Ovaj plod je jako
poznat svima nama. Neki ih zanemaruju, drugi ih redovno stavljaju u
svoje kolače, treći ih jednostavno vole jesi kao grickalicu. Orah je
jedan od rijetkih plodova koji sadrži omega 3 masne kiseline. Ove masne
kiseline su istinski potrebne vašem tijelu. Zato je bitno da znate, ako
pojedete jednu šaku punu oraha, vi ste napunili rezervu koja je potrebna
za cijeli dan sa omega 3 masnim kiselinama.
Ako već pričamo o imunitetu ili
antikancerogenom dejstvu koje ovaj plod ima, tu tvrdnju podržavaju
rezultati brojnih testova koji su rađeni. Orah ima moć da umanji nivo
holesterola i triglicerida u krvi, zato priče da orahe ne trebaju jesti
osobe sa visokim nivoom masti su netačne.
Orasi dođu kao dar starijim osobama, jer
oni obezbjeđuju i čuvaju srce od raznih bolesti. Orasi imaju moć da
pomognu pri opuštanju, relaksiraju i od njih lakše zaspite. Čuvaju
zdravlje i čvrstinu kostiju i pomažu u regulisanju tjelesne težine.
Posted in:
